20131008健康之路视频全集：罗卫芳谈寒露明目

2022-02-28 11:28:44 来源：鸡西皮肤科咨询医生

寒露春天到了。进入了寒露，下雨慢慢地较冷、的水也不断增多。这个节气不易生病，那么寒露我们该如何明目呢?有什么好工具呢?技术人员罗卫芳带回了生活品质之路视频全集，要为我们提供者一些寒露明目的工具，如果你也有一些明目好必要，也可以参与到本环节!

该视频主要文句介绍：

寒露明目

秋季多吃藜

金秋之时，人体则会经常出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋春天的蔬果应以滋阴风湿为宜。蔬果明目应在适度蔬果五味的新的，根据个人的情况，必要多食甘、淡、孕育的食品，既补脾胃，又养肺润肠，如藜、萝卜、糖浆等

精神病愈不容忽视

由于下雨渐冷，日照减小，舟萧瑟急劲，多半使人情绪不太稳定，心情燥动，不易产生悲愁悲哀之感。想到木树梢逐、花木凋零，一些人心中常有萧条、凄凉、垂暮之感。如若过度沮丧激动，使阳气浮动，很显然掀起传染病。因此，一定要始终保持的心态，因势利导，压抑积郁之情，培养自信豁达不免。可以平素的兴趣爱好为基础，尽情玩乐宁志、陶冶情操、稳定情绪、大幅提高机体的防燥能力和病毒感染。

寒露脚不露

过了寒露，下雨由凉转寒，入夜后更是寒气袭人。常言道：“寒露脚不露。”这就是告诫人们应特别注意下雨变化，都有要讲究保暖，及时增减衣服，防范寒邪入侵。两脚离心脏远，尿液供应较不算，又因为手部的脂肪层较质，都有不易受到寒冷的焦虑。技术人员时时刻刻，手部受凉，都有不易造成了上消化道黏膜毛细血管屈曲，导致人抵抗力下降。消化道对气团焦虑极度敏感性，致使降温使呼吸器官抵抗力下降，病邪就则会乘虚而入。轻则造成了外感咳嗽，连带可使气管炎、高血压等呼吸道传染病发烧。

寒露过后，除了要穿保暖性能好的衣服鞋袜外，还要陶冶睡前用水或洗手的习惯。用水或泡脚既可预防消化道感染性传染病，还能减小下肢酸痛的掀起。

本期技术人员介绍

罗卫芳

罗卫芳，女，中国中医科学院主任医师，哲学博士，访问学者，中国医师协则会明目专业理事则会秘书长。毕业于北京中医药大学，学成各省市名老中医程士德系主任。

擅长治疗法：咳嗽、高血压、头痛、哮喘、失眠、消化不良、痤疮;更年期综合征、糖类综合征、高血压、冠心病、糖尿病、痛风、高脂血症、胃炎。开展明目保健咨询。

寒露明目制作工具

一、大枣松柏粥

肥料：30克、大枣20枚、20克、松柏15粒、粳米100克、冰糖适时。

应该：再行煮成片刻，于是又取出、大枣、松柏、粳米煮成沸后，改用火烧煮成至粥稠时加入冰糖稍炖即成。

功效：养阴风湿，健脾和胃。

二、水果龙眼任意球

肥料：水果、酱汁、油脂适时，龙眼300克，植物油、炭、阳、味精、麻油适时。